网站用什么框架做,毕业设计代做的网站好,wordpress 权限 页面,wordpress回复评论邮件中没有连接考研是一项全方位的比拼#xff0c;除了每天进行知识点的复习#xff0c;还要做题、总结#xff0c;最后还得进行背诵记忆#xff0c;其实什么科目都需要背的#xff0c;就算数学#xff0c;该记的概念和公式也是要记忆的#xff0c;因为会做题更快#xff0c;提高效率…考研是一项全方位的比拼除了每天进行知识点的复习还要做题、总结最后还得进行背诵记忆其实什么科目都需要背的就算数学该记的概念和公式也是要记忆的因为会做题更快提高效率天生记忆力强的同学可能复习起来会轻松一丢丢那么我们怎样做才能提升自己的记忆力呢今天学长和大家说说这个问题。一、记忆的步骤记忆是一个重复的过程是一个渐进的过程是一个最大程度调动大脑工作效率的过程。文字记忆可以分为如下几个层次1、理解理解是记忆的第一步人进入成年之后面对大段文字的时候基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力只能通过理解才能记忆大段的文字。2、关键词记忆面对大段文字直接将之全文复述是与客观规律抗争理解之后提炼其中的关键词可以让我们快速的把握住该段文字的核心。3、结合关键词进行骨架背诵关键词搞定后通过言语逻辑在关键词的基础上复述原文中的核心句(骨架)背一遍看一下原文慢慢将复述的内容与原文契合。4、结合骨架进行全文背诵核心句搞定后通过个人的理解对核心句中表述的内容进行展开论述。同学们在展开的时候也要注意其展开的逻辑。常见的逻辑模式为从宏观到微观、从事务发展的规律看、从概念中的定语进行简单拆分等等。熟读百遍其义自现。结合自己的进度确定一个阶段性目标一个层次一个层次的递进莫要妄图一口吃个胖子。二、比较实用的记忆方法1、理解记忆法“理解记忆法”顾名思义就是在理解的基础上加以记忆理解是记忆的基础和前提只是真正理解的东西才能记得住不要死记硬背。2、艾宾浩斯记忆法指的是遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的遗忘先快后慢的记忆规律即遗忘在学习之后立即开始而且遗忘的进程不是均匀的最初遗忘速度很快以后逐渐缓慢。如果制定复习与自测计划按时执行及时复习就可以减少遗忘的内容从而记住更多的新内容。3、思维导图记忆法通过构建思维导图把所有知识浓缩到几张图表上可以“把书读薄”可以理清脉络可以对某一学科整体情况有更全面的了解可以加深记忆。可以根据大脑的活动规律来安排最佳的学习和复习时间人的大脑通常有四个理解、记忆的高峰期第一个高峰期早晨起床后。第二个高峰期上午8点到10点。第三个高峰期晚上6点到8点。第四个高峰期睡前1小时。三、提高记忆的建议1、多用脑多思考在我们成长的一路上不断的会有大人告诉我们人脑就像是一台机器经常用就会越用越灵光老是不用的话它就会生锈老化最后就会报废。小伙伴们在复习的时候不能一昧地追求速度在复习完一个章节的内容之后最好是合上书本细细咀嚼。千万不要因为自己对这部分内容有了一点印象就认为自己已经掌握了只有自己完全理解了内容才可以。让小伙伴们经常动脑子进行思考就是这个目的思考的愈多大脑的潜能就会被释放出来更多还能时刻保持大脑的活力记起东西来也会更有效率而且还不容易忘。2、注意休息和放松充足的休息和放松可以帮助我们的大脑在疲惫的状态下重新充满活力。就像是一个疲惫的人需要充足的睡眠来恢复精力一样我们在结束一天的复习之后也需要让我们的脑子充分的休息一下第二天才能以更强的记忆力记住更多的东西。所以当我们觉得脑袋昏昏沉沉看进去的内容记也记不住的时候那就要注意了因为我们的大脑在向我们提出警告这时候我们就要进行适当地休息放松身体的时候也是在放松大脑。3、多进行体育锻炼多进行体育锻炼也是增强记忆力的一个好方法。我们在运动的同时大脑也会跟着我们的身体一起运动热身的同时也能让我们的大脑一起焕发活力。经常进行体育锻炼能够帮助我们让大脑保持灵活通过训练大脑对身体的控制能力来挖掘大脑的潜能。4、适量补充能够增强记忆力的食物除了尽量锻炼大脑的各种能力挖掘潜能之外适量吃些补脑的食物也可以帮助我们提高记忆力。像是核桃、杏仁、花生等坚果类食物都是补脑的食物除此之外蓝莓、草莓等有色水果也可以帮助我们提高记忆力。
